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💧よもぎ蒸しの効果を高めるかぎは「水分補給」にあり
ブログせっかく身体をケアするために時間を使うなら、その効果を最大限に引き出したいですよね。よもぎ蒸しの効果をしっかり感じていきたいからこそ「水分補給」を意識して内側からも丁寧にケアしていくことが実は大切！そこで今回はポイントをご紹介できればと思い...
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👣冷えには足元のケアも大切に
ブログ最近、「夏でも手足が冷たい…」なんて感じることありませんか？実は、冷房やストレス、血行不良などが原因で、夏でも“末端の冷え”を感じる女性は意外と多いんです。そんなときにおすすめしたいのが《足湯》足湯が冷えに効く理由足は「第二の心臓」とも言わ...
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😔女性に多い便秘の悩み
ブログ実は、便秘に悩む女性はとても多く特に20代から40代の女性では約半数以上が、慢性的な便秘やお腹の張りを感じているというデータもあるんですでも、毎日ちょっとした工夫をするだけで、便秘はちゃんと改善できます！便秘になるとこんな影響が、、・肌荒れ...
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🍋夏の皮脂と肌荒れの原因
ブログ「夏は肌がベタつきやすくて困る」「皮脂が原因で肌荒れが、、」そんな声をよく聞きますが、実は皮脂は私たちの肌に欠かせない存在なんです。皮脂の役割を正しく理解しながら夏の肌トラブルを防いでいきましょう！皮脂は皮脂腺から分泌されている油分で、こん...
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🩵水素吸入×ドライヘッドスパですっきりリセット
ブログしっかり寝ても取れない疲れ、頭がずっと重たい感覚、、そんな慢性疲労には水素吸入×ドライヘッドスパがおすすめです！水素吸入は、その名のとおり「水素」を鼻から吸い込むケア方法。水素は、体内の悪玉活性酸素を除去してくれる働きがあるといわれていて、...
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雨の日こそ、体内リセット💫
ブログこんにちは。本日、そして明日にかけて大雨や台風の影響が心配されていますね。こんな気圧が不安定な時期には、「なんだか頭が重い…」「体がだるくて動けない」「気分が落ち込む、やる気が出ない」そんな不調を感じている方も多いのではないでしょうか？それ...
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夏本番前に整えたい、カラダとお肌のためのメンテナンス
ブログこんにちは☺️じめじめと湿度が高く、冷房も本格的に入り始めるこの時期。気づかないうちに、体やお肌が悲鳴をあげていること、ありませんか？☁️7月に起こりやすい“夏前の不調”たち• 冷房で足元が冷えて、なんだかだるい• 朝起きてもスッキリしない...
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☀️夏こそ気をつけたい！肌を守る習慣
ブログ夏になると、紫外線や汗、皮脂によるベタつきで肌トラブルが増えがちですよね。「なんだか肌がゴワつく」「毛穴が目立つ…」と感じている方も多いのではないでしょうか。そんな季節こそ、ちょっとしたスキンケアの工夫で肌の調子がぐっと変わります。今回は、...
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外の天気に揺らがないお体づくり
ブログこんにちは！今日の横浜市は曇り時々雷雨、気温は26〜28℃で過ごしやすいかと思いきや、湿度高めです。こんな日は、体に思わぬ負担がかかりやすいんです🥲☔️ 今日の天気で起こりやすい不調と対策① 熱中症・だるさ原因：...
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🌿代謝が落ちてきたと感じたら、、
ブログ「最近、汗をかきにくい」「痩せにくくなった」「手足が冷える」それもしかしたら、「代謝の低下」が関係しているかもしれません年齢やストレス、生活習慣の乱れによって、知らないうちに少しづつ落ちてしまうのです💦そんなお悩みにこそ「よもぎ蒸し」が最適...