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🦵脚のめぐりや疲れ慢性化していませんか？
ブログ足先まで巡りが整うと、むくみがスッと引きやすくなり、重だるさが軽く！冷えにくく疲れにくい脚へ変わっていきます。巡りが良くなるといいこと5選！1、むくみが溜まりにくくなる水分や老廃物が流れやすくなり、脚の張り感が軽減2、冷えが和らぐ血流が整う...
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🌼花粉や黄砂で揺らぐ季節に
ブログ最近肌が赤くなったり、痒くなるなんてことありませんか？今の時期、花粉や黄砂が増え肌を刺激しているかもしれません、、・頬の赤み・なんとなくかゆい・乾燥してつっぱる・スキンケアがしみるなどなど細かい粒子が肌に付着して、バリア機能が低下しやすい時...
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👀まつ毛のケアをつい後回しにしてしまう方に
ブログスキンケアは毎日するのに、まつ毛のケアはサボってしまうそんな方実は多いんです、、お肌は乾燥をしてしまったらすぐわかるっパーツですがまつ毛は、ダメージが溜まってから一気に抜けたり「薄い、、？」とある日突然気づくことが多くありませんか？だからこ...
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🌿末端の冷えに芯からポカポカ
ブログ末端の冷えが辛い季節。手足の先まで温まらないのは、“芯の冷え“が原因かもしれません。身体の中心が冷えていると、どれだけ靴下を重ねても末端まで暖かさが届きにくくなってしまいます。。「指先だけ氷みたい」「布団に入っても足先が冷たい」それは血流が...
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🍂秋に肌が揺らぐ理由
ブログ普段は安定しているのに、秋になると突然揺らぐ肌。赤み、チクチク、粉吹き、化粧ノリの低下、、そんな不調が続くと花粉？乾燥？スキンケア？と原因探しが始まりがちまずは、秋の肌に起きる変化を知るところから始めてみましょう！秋の肌荒れの正体は、その前...
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🩵よもぎ蒸し中の白湯やお水が大切な理由
ブログよもぎ蒸し中は、体の内側からじんわり温められる時間。そんな時に白湯やお水を飲むことには、実はとても大きな理由があります。まず、よもぎ蒸しで体が温まると、汗と一緒に水分や老廃物が体外に出ます。このとき水分が不足していると、せっかくの温活やデト...
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🫶内臓を温めると、腸もお肌も元気に
ブログ「冷え性って手足のことだと思ってた」実は、体の深部――“内臓”が冷えている人が増えています。内臓が冷えると、体は守るために代謝を落とし、巡りが悪くなって不調が連鎖腸・肌・ホルモンバランスまで影響するんです。内臓が冷えると、血流が優先的に心臓...
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💧秋の不調に。内側と外側
ブログ秋は、気圧の変化や寒暖差で自律神経が乱れやすく、頭が重だるい・眠りが浅いなどの不調を感じる方が増える季節。そんな時こそおすすめなのが「水素吸入」と「ドライヘッドスパ」の組み合わせです。水素吸入は、体内の活性酸素を除去し、疲労やストレスによる...
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🤧季節の変わり目にかぜをひかないために
ブログ朝晩が一気に冷え込み、体がついていかないそんな季節ですね。寒暖差や乾燥は、自律神経を乱しやすく、免疫力も下がる原因に。風邪や肌荒れを防ぐためにも、今のうちから「免疫ケア」を意識しておきましょう。免疫力が落ちやすい理由・気温差による自律神経の...
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👀まつ毛に潜む「まつ毛ダニ」って知っていますか？
ブログ実は、まつげの根元には“まつげダニ”と呼ばれる微小なダニが潜んでいることがあります。「えっ、ダニ!?」と驚く方も多いですが、誰の肌にも少なからず存在する常在微生物の一種。ただし、メイク汚れや皮脂が残った状態が続くと、異常繁殖してしまうことが...