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生理前になると身体が重だるく感じたり、生理が始まるとお腹の痛みが気になったり…。

毎月のことだからこそ、少しでも快適に過ごしたいですよね。

そんな女性に知っていただきたいケアのひとつが「よもぎ蒸し」です。

よもぎ蒸しは、よもぎなどのハーブを煮立たせ、その蒸気で下半身を中心に身体を温める温浴ケアです。

生理前後は、ホルモンバランスの変化などによって、身体の重だるさやお腹の痛みなど、さまざまな不調を感じることがあります。

身体を温めることは、筋肉の緊張をやわらげ、リラックスして過ごすことにもつながります。

よもぎ蒸しでは、温かい蒸気に包まれながら、身体をじんわり温めていきます。日々の忙しさから少し離れ、自分の身体と向き合う時間をつくることも、セルフケアのひとつです

毎月頑張るご自身の身体をいたわる習慣として、よもぎ蒸しを取り入れてみませんか？