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🫶内臓を温めると、腸もお肌も元気に
ブログ「冷え性って手足のことだと思ってた」実は、体の深部――“内臓”が冷えている人が増えています。内臓が冷えると、体は守るために代謝を落とし、巡りが悪くなって不調が連鎖腸・肌・ホルモンバランスまで影響するんです。内臓が冷えると、血流が優先的に心臓...
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💧秋の不調に。内側と外側
ブログ秋は、気圧の変化や寒暖差で自律神経が乱れやすく、頭が重だるい・眠りが浅いなどの不調を感じる方が増える季節。そんな時こそおすすめなのが「水素吸入」と「ドライヘッドスパ」の組み合わせです。水素吸入は、体内の活性酸素を除去し、疲労やストレスによる...
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🤧季節の変わり目にかぜをひかないために
ブログ朝晩が一気に冷え込み、体がついていかないそんな季節ですね。寒暖差や乾燥は、自律神経を乱しやすく、免疫力も下がる原因に。風邪や肌荒れを防ぐためにも、今のうちから「免疫ケア」を意識しておきましょう。免疫力が落ちやすい理由・気温差による自律神経の...
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👀まつ毛に潜む「まつ毛ダニ」って知っていますか？
ブログ実は、まつげの根元には“まつげダニ”と呼ばれる微小なダニが潜んでいることがあります。「えっ、ダニ!?」と驚く方も多いですが、誰の肌にも少なからず存在する常在微生物の一種。ただし、メイク汚れや皮脂が残った状態が続くと、異常繁殖してしまうことが...
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🐿️秋は「整える」季節
ブログ秋になると、なんだか眠くてだるい、、朝もスッキリ起きられなくて日中もぼんやりしてしまうことありませんか？秋は、日照時間が短くなって太陽の光を浴びる時間が減ります。体内時計を整える“セロトニン”が不足しやすくなり、眠気を感じる“メラトニン”が...
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👣秋の冷えと乾燥に、美容にも嬉しい足湯習慣
ブログ秋になると、気温の低下とともに“体の冷え”や“乾燥”を感じやすくなります。実はその冷え、肌のくすみやむくみ、代謝低下の原因にもなっているんです。そんな秋の美容ケアにおすすめなのが、足湯です！足湯は、足をお湯につけるだけで全身がぽかぽか温まる...
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💭なんだかモヤモヤ、、よもぎ蒸しで整える秋のメンタルケア
ブログ朝晩がぐっと冷えてきた10月。なんとなくやる気が出なかったり、気分が沈んだり…そんな“心のモヤモヤ”を感じていませんか？実はこの時期の不調、多くの人が「季節の変わり目」による自律神経の乱れからくるもの。そんな心と体のバランスを整えるのに、よ...
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🐿️なんとなくの不調の原因は？
ブログなんとなく「疲れやすい」「寝てもスッキリしない」そんなとき、実は“自律神経の乱れ”が関係しているかもしれません。でも「自律神経が乱れる」って、具体的にはどういう状態なのかご存知でしょうか？自律神経は、自分の意志ではコントロールできない体の働...
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💧お肌の乾燥を感じる前に、生コラーゲンフェイシャル
ブログ朝晩の空気が少しずつひんやりしてきて、季節の変わり目を感じる頃。実はこの時期からお肌は “乾燥のサイン” を出し始めています。乾燥を感じてからのケアでは、どうしても追いつかずにカサつきや小じわにつながってしまうことも、、そんな時におすすめな...
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🌀頭痛持ちの方におすすめよもぎ蒸しの魅力
ブログ「慢性的な頭痛でつらい…」「薬に頼る日が増えてしまう…」そんなお悩みを抱えている方は少なくありません。特に女性はホルモンバランスや冷え、肩こりなどが原因で頭痛を感じやすく、日常生活に影響が出てしまうことも。そんな頭痛持ちさんのケアとしておす...