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秋になると、なんだか眠くてだるい、、

朝もスッキリ起きられなくて日中もぼんやりしてしまうことありませんか？

秋は、日照時間が短くなって太陽の光を浴びる時間が減ります。
体内時計を整える“セロトニン”が不足しやすくなり、
眠気を感じる“メラトニン”が増えることで、体が眠たくなりやすくなるんです。

さらに、昼と夜の気温差で自律神経がフル稼働。
体温調整にエネルギーを使うため、知らないうちに疲れがたまり、
「眠い・だるい・やる気が出ない」という不調につながります。

よもぎ蒸しで整える秋のからだ
そんな時こそおすすめなのがよもぎ蒸しです。
体の芯からじんわり温めてくれるよもぎ蒸しは、
冷えや自律神経の乱れ、女性特有の不調ケアにぴったり！

よもぎに含まれる香り成分には、
リラックス効果や血行促進効果があり、蒸気で体を包み込むことで
副交感神経が優位になり、深いリラックス状態に導いてくれます。

体が温まると、
・血流が良くなる
・冷えが改善する
・ホルモンバランスが整う
→ 結果として「眠気」や「だるさ」も自然とやわらぎやすくなるんです。

秋の眠気は、決して悪いことではく「美しさを整えるチャンス」
体の声に耳を傾け、よもぎの力で温めながらリズムを整えていきましょう！