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👀まつ毛に潜む「まつ毛ダニ」って知っていますか？
ブログ実は、まつげの根元には“まつげダニ”と呼ばれる微小なダニが潜んでいることがあります。「えっ、ダニ!?」と驚く方も多いですが、誰の肌にも少なからず存在する常在微生物の一種。ただし、メイク汚れや皮脂が残った状態が続くと、異常繁殖してしまうことが...
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🐿️秋は「整える」季節
ブログ秋になると、なんだか眠くてだるい、、朝もスッキリ起きられなくて日中もぼんやりしてしまうことありませんか？秋は、日照時間が短くなって太陽の光を浴びる時間が減ります。体内時計を整える“セロトニン”が不足しやすくなり、眠気を感じる“メラトニン”が...
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👣秋の冷えと乾燥に、美容にも嬉しい足湯習慣
ブログ秋になると、気温の低下とともに“体の冷え”や“乾燥”を感じやすくなります。実はその冷え、肌のくすみやむくみ、代謝低下の原因にもなっているんです。そんな秋の美容ケアにおすすめなのが、足湯です！足湯は、足をお湯につけるだけで全身がぽかぽか温まる...
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💭なんだかモヤモヤ、、よもぎ蒸しで整える秋のメンタルケア
ブログ朝晩がぐっと冷えてきた10月。なんとなくやる気が出なかったり、気分が沈んだり…そんな“心のモヤモヤ”を感じていませんか？実はこの時期の不調、多くの人が「季節の変わり目」による自律神経の乱れからくるもの。そんな心と体のバランスを整えるのに、よ...
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🐿️なんとなくの不調の原因は？
ブログなんとなく「疲れやすい」「寝てもスッキリしない」そんなとき、実は“自律神経の乱れ”が関係しているかもしれません。でも「自律神経が乱れる」って、具体的にはどういう状態なのかご存知でしょうか？自律神経は、自分の意志ではコントロールできない体の働...
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💧お肌の乾燥を感じる前に、生コラーゲンフェイシャル
ブログ朝晩の空気が少しずつひんやりしてきて、季節の変わり目を感じる頃。実はこの時期からお肌は “乾燥のサイン” を出し始めています。乾燥を感じてからのケアでは、どうしても追いつかずにカサつきや小じわにつながってしまうことも、、そんな時におすすめな...
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🌀頭痛持ちの方におすすめよもぎ蒸しの魅力
ブログ「慢性的な頭痛でつらい…」「薬に頼る日が増えてしまう…」そんなお悩みを抱えている方は少なくありません。特に女性はホルモンバランスや冷え、肩こりなどが原因で頭痛を感じやすく、日常生活に影響が出てしまうことも。そんな頭痛持ちさんのケアとしておす...
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🩵巡りをよくする水素の魅力
ブログなんとなく身体が重い、頭がすっきりしない、休んでいるはずなのに疲れが取れない、、そんな心当たりはありませんか？疲れが取れない主な理由1、活性酸素の増加ストレス・不規則な生活・紫外線などで体内に活性酸素がたまり、疲労や老化の原因に。2、自律神...
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❓頭が凝る原因って？
ブログ頭皮も首や肩と同じように筋肉でできています。頭のこりは頭痛や目の疲れ、睡眠の質の低下なども引き起こしてしまうことが、、どんな原因があるのかを知りつつ、ケアをしてあげることが大切です！1、長時間のスマホやパソコン下を向いた姿勢が続くと、首や肩...
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🟨毛穴開きと皮脂対策
ブログ夏は気温や湿度の影響で皮脂分泌が活発になり、毛穴開きや化粧崩れが気になりやすい季節さらに冷房による乾燥や紫外線ダメージも重なり、肌トラブルが起こりやすくなります。そんな時こそ日々のスキンケアに合わせてフェイシャルケアもおすすめです！ご自宅で...