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せっかく身体をケアするために時間を使うなら、その効果を最大限に引き出したいですよね。
よもぎ蒸しの効果をしっかり感じていきたいからこそ「水分補給」を意識して

内側からも丁寧にケアしていくことが実は大切！

そこで今回はポイントをご紹介できればと思います。

よもぎ蒸し×水分＝最強デトックス！？
よもぎ蒸しをすると身体が芯から温まり、汗とともに余分な老廃物が排出されます。
そのタイミングでしっかり水分をとることで、体内の巡りがさらにスムーズに！

水分をしっかり補うことで…
• 汗で失われたミネラルの補給
• 血流の流れをサポート
• 老廃物の排出を後押し
• 肌や内臓の乾燥予防にも

つまり、水分補給をセットにすることで、よもぎ蒸しの“デトックス力”はグンと高まるんです。

ベストなタイミンングも気になってきますよね
よもぎ蒸しの前にコップ1杯（巡りをよくする準備）
• よもぎ蒸しの最中に少しずつ
• 終了後もこまめに撮っていただくと◎

温まった後は特に、失った分をきちんと補ってあげることが大切です

ぜひこれらのポイントも押さえて温活されてみてください！