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🧴日焼け止めのこと、よく知っていますか？
ニュース温かい日が増えてきて、紫外線も強くなってきました。紫外線と乾燥は肌老化の2大巨頭です！皆さんは日焼け止めをしっかり塗っていますか？今回は多くの人が抱いている日焼け止めの疑問4つにお答えします☆☀️Q1. UV機能付きの下地だけで良い？日焼け...
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よもぎ蒸しで滝汗！♨️
ニュースよもぎ蒸しでしっかりと温まりたい方、なかなか汗をかけない方、まずはココをチェックしてみませんか？☺️・水分をしっかり摂っているか水分を普段からしっかり摂っていると血行が促され、代謝が上がりやすくデトックスしやすい身体に導いてくれます💃・運動...
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あなたはいくつ当てはまる？自律神経乱れチェック
ブログ最近気になるカラダの症状はありますか？実はそれ、自律神経が乱れているサインかも🤧放っておくと危険です⚠️✔️が多いほど乱れているかも。。。😢疲れやすい、だるさ（十分な休息をとっても回復しにくい）• 頭痛やめまい（立ちくらみやふらつきを感じる...
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👣寒暖差によるむくみ対策に
ニュース最近寒暖差があり寒さなどで体もこわばりやすくなりやすい時期ではありますが、寒い日や季節の変わり目には特にむくみやすくなります。様々な原因がありますが、血行不良で血管が圧迫して血液の巡りが悪くなったり運動不足なども原因で起こりやすくなります。...
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🍀敏感肌・揺らぎ肌を健やかな肌へ
ニュース季節の変わり目やストレス、環境の変化でお肌がピリついたり乾燥してしまう、、そんな敏感肌や揺らぎ肌に悩んでいる方多いのではないでしょうか？敏感肌とは、外部の刺激（紫外線、花粉、乾燥、化粧品など）に反応しやすく、赤みやかゆみ、乾燥トラブルが起こ...
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❤️生理痛・PMSを和らげたい
ニュース辛い生理痛やPMS、なんとかしたいですよね・・・よもぎ蒸しには生理痛・PMSを緩和してくれる効果が期待できます☆ですがよもぎ蒸しを始めてみたいけど、どれくらいの頻度で通えば良いのかお困りの方は多いはず。今回は、生理痛やPMSにアプローチする...
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♨️カラダを手っ取り早く温める方法♨️
ブログこんにちは！！まだまだ寒い日が続いていますね。免疫力を高めたり、身体の不調を改善するためにはカラダをしっかり温めることがとても大切◎手っ取り早くカラダを温めるためにぜひおすすめしたいのが“足湯”です♪足湯には、体を温めるだけでなく、さまざま...
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🌧️気圧による辛い偏頭痛には
ニュース雨の日が続くと、なんとなく重だるさや頭痛などの症状などありませんか。気圧が下がると「低気圧不調」が起こる事があります。また首の痛みや肩こり、関節の痛み、食欲不振なども起こります。偏頭痛の対策には、生活習慣の改善や体を休める事が効果的です!・...
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🌬️寒暖差に負けない春先に向けての体調管理
ブログ先週末の暖かさとは打って変わって、昨日からまた寒さが戻ってきましたね💦この時期は朝晩と昼間の気温差が大きく、体調を崩しやすいです。「朝は寒かったのに昼は暖かい…」「なんとなくだるいし、頭痛もする」そんな経験をしたことがある人も多いのではない...
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🌷極上の癒し新メニュー
ニュースだんだんと寒さが和らぐ日も増えてきましたね！花粉の季節でだる重さが抜けなかったり眼精疲労が気になる時には新メニューの「アイヒーリングUドライヘッドスパ」がぜひおすすめです!ホットアイマスクを目元にのせて頭皮をほぐすと目のお疲れの解消や、カッ...