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日頃のデスクワークにより頭皮が疲れていませんか？

長時間同じ姿勢でパソコン作業を続けることによって

肩や首、頭の筋肉が緊張して血行が悪くなることで引き起こされます。

筋肉の緊張が神経を刺激し、痛みを引き起こしてしまいます。

さらに背中や首の筋肉が固まり首が前に出た状態が続き、負担がさらに大きくなります。

頭の締め付けや鈍い痛みは血流不足が原因です。

辛い頭痛の対策として、まずは正しい姿勢を意識して、

こまめな休憩とストレッチを心掛けましょう！

猫背にならないような姿勢や、パソコンを目の高さに合わせると首や肩に負担が掛からなくなります。

またデスクワークで辛い頭痛にはドライヘッドスパもおすすめです。

頭皮の筋肉をほぐし血行促進や眼精疲労の改善につながります！

またリラックス効果も期待できるので、辛い頭痛でお悩みの時はぜひお試しくださいませ！