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🌿睡眠不足になっていませんか？
ニュース急に気温が上がって、夏のような暑さに身体もついていくのが必死ですね💦これでは自律神経が頑張っても追いつけず、どうしても疲れやすくなってしまったり睡眠が上手に取れないといった方も出てくるかと思います😢でも、そんな時こそ、よもぎ蒸しがおすすめで...
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忙しくて疲れが取れない時
ニュース忙しい毎日が続くと、身体が冷えやすい疲れが抜けにくいなどそんなお悩みを感じることはありませんか？特に身体が冷えることで巡りが滞りやすくなり、なんとなく不調が続いたり、むくみや睡眠の質の低下などに繋がることがあります。そんな忙しい女性の整える...
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💤睡眠の質を整えるカギは「メラトニン」？
ニュース「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」「朝スッキリ起きられない」そんなお悩みを抱えている方が、最近とても増えています。実は、私たちの眠りに深く関わっているのが“メラトニン“という睡眠ホルモンです💤「メラトニンってどんなもの？」メラトニン...
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🌸お肌がくすむ原因とは？
ニュース最近なんだか顔色が暗く見える。そのくすみは、実は血行不良や乾燥も関係しています。お肌の巡りが悪くなると、・顔色がどんより見える・ツヤが出にくい・化粧ノリが悪くなるといった変化も。フェイシャルケアでは、お肌表面だけでなく、土台から整えることで...
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👑よもぎがハーブの女王と呼ばれる理由
ニュースよもぎは古くから、美容や健康維持を目的として日本や韓国、中国などで使われてきた植物です🌿しっかりと女性特有のお悩みに寄り添ってくれ、独特の香りにはリラックス効果があるといわれています。よもぎ蒸しでは、そのよもぎを煮出した蒸気を身体に浴びるこ...
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☁️生理前に毎回肌荒れしてませんか？
ニュース・生理前になるとニキビが増える・フェイスラインが荒れやすい・肌がごわつく、くすむ・急に乾燥しやすくなる・いつものスキンケアが合わない感じがする・メイクのりが悪くなる実はこれ、肌だけの問題ではないかもしれません🌀身体の内側の巡りが低下すると、...
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🍀偏頭痛の隠れた原因とは？
ニュース偏頭痛は「頭だけ」の問題ではないことも。天気が悪い日にズキズキする、寝ても頭が重い、薬を飲んでも繰り返してしまう。そんな偏頭痛のお悩みはありませんか？実は偏頭痛は、頭だけが原因ではなく、“首肩の緊張“や“自律神経の乱れ“が関係している場合も...
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🌿GW明け、なんだか身体が重いと感じていませんか？
ニュースGW明け、なんだか身体が重い…そんな不調を感じていませんか？🌿5月にかけての長期休暇は、朝晩の気温差が激しい影響や、生活リズムの乱れにより自律神経が乱れやすくなると言われています。そんな時におすすめなのが「よもぎ蒸し」✨よもぎの蒸気でお身体...
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🌀慢性的な疲労が残る原因とは？
ニュース慢性的な疲労がなかなか抜けない。その原因のひとつに、「睡眠の質の低下」があります。しっかり寝ているつもりでも、眠りが浅かったり、途中で何度も目が覚めてしまう状態では、身体や脳は十分に回復できていません。睡眠中は自律神経が整い、日中に溜まった...
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生理痛の改善、一緒に目指しませんか？
ニュース生理痛のつらさは、単なる体質ではなく「血流の滞り」が大きく関係していることをご存知でしょうか？子宮周りの血液が悪くなると、筋肉が緊張しやすくなり痛みを引き起こす物質（プロスタグランジン）が過剰に分泌されやすくなります💦特に冷えやストレス、運...