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💭生理前、なんだか不調、、これって私だけ？
ブログ生理前になると、「なんだか気分が落ち込みやすい」「いつもよりイライラする」「身体が重く感じる」「眠いのに、なんとなくスッキリしない」「いつもなら気にならないことが気になる」そんな変化を感じることはありませんか？毎月のことだからこそ、「またこ...
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🌀気圧の変化で、なんとなく身体がだるい…そんな時に
ニュース「雨の日になると身体が重い」 「気圧が下がると頭がぼーっとする」 「首や肩がガチガチで、なんとなくスッキリしない…」そんなお悩みはありませんか？気圧の変化は、内耳にある気圧を感じ取る仕組みや自律神経の働きと関係し、頭痛や身体の不調を感じる方...
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🤔よもぎ蒸しの前後、何をしたらいい？
ブログよもぎ蒸し「ただ座って温まる」だけではなく、前後の過ごし方も少し意識してみませんか？実は、よもぎ蒸しの前後はちょっとしたポイントを意識するだけで、より心地よく過ごしやすくなります！今回は、ご来店前後におすすめの過ごし方をご紹介します♪1、ご...
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🍁夏の疲れ、残っていませんか？
ニュース「なんとなく身体が重い」「朝スッキリ起きられない」「冷房で身体が冷えている気がする」「肩や首が凝りやすくなった」そんな不調を感じていませんか？実はこの時期は、夏の間に溜まった疲れが出やすい季節です。夏は、冷房による冷えや外との温度差、冷たい...
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骨盤周りの血流、促しませんか？🌿
ニュース冷えや運動不足、長時間の座り姿勢などで、骨盤周りの血流が滞っているように感じることはありませんか？よもぎ蒸しは、よもぎやハーブの蒸気でお身体を温め、じんわりと発汗を促す温活です🌿下半身を中心に温めることで、骨盤周りの血流をサポートし冷えや重...
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🧐頭のてっぺん、触ってみたことありますか？
ブログ突然ですが、今、自分の頭のてっぺんに触れてみてください。指の腹でそっと押してみると「あれ？思っていたより硬いかも」そんなふうに感じる方もいるかもしれません。顔や身体は、鏡を見たり触れたりして毎日ケアするのに、頭皮って意外と自分では気にするこ...
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🫧秋にきれいなお肌を保つために
ニュース秋になると、・肌が乾燥する・くすんで見える・毛穴が目立つ・ファンデーションが綺麗にのらないなど、夏とは違った肌悩みが気になり始めます🤔だからこそ、秋になってからケアを始めるのではなく、今からお肌を整えておくことが大切です💆♀️夏の間に受け...
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💦肩が辛いだけじゃない。実は背中もガチガチに？
ブログ「肩が凝っているから、肩をほぐせば大丈夫。」そう思っていませんか？でも最近肩だけじゃなく背中まで重い。肩甲骨まわりがガチガチ。背中が張っている感じがする。そんなことはありませんか？デスクワークやスマホ、同じ姿勢で過ごす時間が長いと気づかない...
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💤寝ても身体が重い…夏のお疲れが溜まっているサインかも？
ニュース「ちゃんと寝ているはずなのに、朝から身体が重い…」 「寝てもスッキリしない」 「なんとなくだるくて、やる気が出ない」そんなお悩みはありませんか？夏は暑さだけでなく、冷房・冷たい飲み物・室内外の温度差など、身体に負担がかかりやすい季節です。特...
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🕊️頑張り続ける頭に、休む時間を
ニュース・常に何か考えている・気づくとスマホを見ている・休んでいるはずなのに、疲れが抜けないそんな事はありませんか？私たちは気づかないうちに、頭を使い続けています。体は休んでいるつもりでも、頭の中はずっと動いている。そんな状態が続くと、十分に休んで...