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突然ですが、今、自分の頭のてっぺんに触れてみてください。

指の腹でそっと押してみると

「あれ？思っていたより硬いかも」

そんなふうに感じる方もいるかもしれません。

顔や身体は、鏡を見たり触れたりして毎日ケアするのに、

頭皮って意外と自分では気にすることが少ない場所ですよね。

でも、頭も毎日の生活の中でたくさん頑張っています。

スマートフォンを見たり、仕事や家事をしたり、

考えごとをしたり、気を張って過ごしたり。

気づかないうちに、頭まわりもこわばっていることがあります。

では、もう一度触ってみてください。

頭のてっぺんだけではなく、

・こめかみ

・耳の上あたり

・後頭部

も、指の腹でゆっくり触れてみてください。

場所によって、硬さや触ったときの感じが違うことも。

「こんなところ、ちゃんと触ったことなかったな」

そう感じたら、

それは頭にも目を向けてあげるタイミングかもしれません。

頭をほぐす、という新しい自分メンテナンス

ドライヘッドスパは、髪を濡らさずに

頭皮や頭まわりをゆっくりほぐしていくケアです。

自分ではなかなか触れにくい場所まで、

心地よい刺激でじっくりと。

「何か不調があるから受ける」というより、

何もない今だからこそ、

自分をゆるめる時間をつくる。

そんなメンテナンスとして取り入れてみるのもおすすめです。

顔のケア、身体のケアだけじゃなく、

たまには頭にも休む時間を。

まずは今日、頭のてっぺんに触れてみてください。

「意外と硬いかも」と思った方は、

ぜひ一度、ドライヘッドスパで

自分では触れにくいところまでゆっくりほぐす時間を過ごしてみませんか？