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最近、なんだか頭が重い、、、ズキズキとした頭痛が続く。
「寝不足でもないし、ストレスもそこまで感じていないのに、、、」という方
気圧の変化が原因かもしれません。

私たちの身体は、気圧の影響を思っている以上に受けています。
特に、梅雨の時期や台風シーズンなど気圧の変化が大きい時期には注意が必要です！

ーそんな気象による頭痛の対策3選ー

1、自律神経を整える生活を心がける

規則正しい生活・十分な睡眠・軽い運動湯船に使って温まる習慣を作る

2、カフェインやマグネシウムを適度に摂取する

摂りすぎには注意ですが、偏頭痛にはコーヒーやチョコレートが効果的な場合もあります！

3、ドライヘッドスパで定期的な対策を

・頭皮の緊張を緩めて血流を促進

・自律神経のバランスを整える

・首、肩、目の疲れにもアプローチ

・深いリラックスで睡眠の質向上

気圧のせいで起こる頭痛は、我慢せずお家でできる対策やドライヘッドスパでのケアで

労る時間を作ってみませんか？