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マスクを外したとき、ほうれい線が気になったことはありませんか？

実は、マスクでほうれい線が深くなることはありません。

しかしマスクをすることで、二次的な理由でほうれい線が深くなってしまうことがあります。

本日は2つご紹介します。

①表情筋の衰え

マスクをしていると、気づかないうちに表情が乏しくなりがちです。

あまり動かされなくなった表情筋は、衰えてしまいます。

②側頭筋のコリ

マスクの紐で常に耳が引っ張られていると、

頭の側面にある、側頭筋が凝ってしまいます。

側頭筋は頬やフェイスラインを上へと引き上げる、

たるみに深く関係する筋肉です。

このように、お顔や頭皮の筋肉が深く関わっていたんです😳

ほうれい線は様々な要因が絡み合って出来ます。

頭皮（特に側頭筋）をほぐすのがとても大切です。

また、肩こり・首こりを改善したり、姿勢を正すこと、骨活をすることも

ほうれい線やたるみを防ぐために大切なことです。

是非、無理のない範囲で取り組んでみてくださいね☺️✨