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連日の暑さが嘘のようにここ数日は気温が下がり、徐々に秋めいてきましたね🍂

今回は、「冷え×よもぎ蒸し」にフォーカスを当てて

よもぎ蒸しの良さについてお話ししていこうと思います！

実はカラダの冷えは女性の約7割が悩んでいる症状なんです💦

夏場、冬場関係なく万年悩まされている方も多いですよね😔

私もその中の一人なのですが、この症状を放っておくと疲労感・不眠・肩こり・むくみ・頭痛などなど

様々な不調として現れてしまいます。

そんな冷え性の改善で特に重要なのが、体を温めることです🔥

よもぎ蒸しは、身体の内側から温め血流を良くする効果に優れているので血液が末端の手や足の先まで

届きやすく効率よく内側から温めていくことができます！

まずは2、3週間に一度のペースで「続けて入ること」が一番大切です。

温まりやすいお身体づくりをして健康的な毎日を目指していきましょう♪