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だんだんと秋らしくなってきましたね！

秋は寒暖差が激しく気温や気圧の変化により自律神経も乱れやすくなります。

夏の時期に冷たい物を多く摂取していると、内臓が冷えてしまったり不調が出やすい時期でもあります。

寒暖差によるお疲れの時にはドライヘッドスパもおすすめです♪

自律神経は精神的や身体的なストレスや不規則な生活でも乱れやすくなります。

頭皮をほぐすことで深いリラックス効果を得ることができます。

またぬるめのお湯にゆっくり浸かるのも効果的です☆

お疲れが出やすい秋の時期もお疲れを癒して元気に過ごしましょう！