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こんにちは☆

今年の夏も非常に暑い日が続いておりますがお疲れは溜まってないでしょうか。

そんな中胃を始めとした内臓がどんどん冷え収縮し食欲の減退や、食べ物の偏りによる栄養不足が

秋の体の調子を変化させていきます。

この内臓の冷えや栄養不足が後々肌や髪、体調に出てきますし体内の冷えは血流の不足にもつながりますので、

体温も下がり、免疫も下がってきます。

とにかく温かいものもそうですがまずは常温の物を増やし、胃が冷えないようにしましょう。

また食欲のない時期はサプリメントなどで意識的に栄養をカバーするのも◎です！

後はウルスチームアンドビューティーの十八番でもある

3大温活で体内温度を上げ体内の循環を良くしながら

美容も促進できればと思います！

夏の疲れた体を癒しにいらしてください☆