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夏が近づくと、紫外線量は一気に増加します。

日焼け止めや帽子などの外側からの対策はもちろん大切ですが、

実は美しいお肌作りには「内側から整える」ことも欠かせません。

よもぎ蒸しは、お身体をじんわり温めることで巡りをサポートし、

汗をかきやすい身体づくりやリラックスにつながる効果が期待できます✨

冷房や冷たい飲み物で意外と冷えやすい夏のお身体をいたわる習慣としてもおすすめです☺️

また紫外線を浴びた肌は乾燥しやすく、ターンオーバーの乱れにつながることもあります。

バランスの良い食事や十分な睡眠、水分補給に加え

お身体のコンディションを整える時間を持つことで、健やかな肌環境を保ちやすくなります🥰

今年の夏は、外側からのUVケアと、

よもぎ蒸しによる内側からのセルフケアを取り入れて、

紫外線に負けない健やかな毎日を目指してみませんか？