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「しっかりと寝たはずなのに疲れが取れない」「朝起きるのが辛い」

そんなお悩みはありませんか？

朝スッキリと起きられない原因は、睡眠時間だけでないこともあります。

①自律神経の乱れ

・スマホやパソコンの使用、ストレスなどにより交感神経が優位な状態が続くと、

眠っていても体が十分に休まりにくくなります。

②血行不良や首、肩こり

・首や肩、頭皮が硬くなると血流が滞りやすくなり、朝から体の

重だるさを感じる事があります。

③睡眠の質の低下

・寝つきは良くても途中で目が覚めたり、浅い眠りが続いていたりすると、

身体や脳が十分に休息できていないことも。

朝の目覚めを変えるには睡眠時間だけではなく、「睡眠の質」を整える事も

大切です。

よもぎ蒸しで体を温めたりする事で、リラックスしやすい状態へ

導くサポートが期待できます。

「朝からスッキリ動きたい」そんな時にはぜひよもぎ蒸しで季節の変わり目

対策も合わせてケアをしませんか！