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生理前になるとイライラしたり、気分が落ち込んだり、むくみやだるさを

感じてしまう事はありませんか？

このような不調はホルモンの影響もありますが、実は巡りの低下や冷えも

大きく関係しています。

体が冷えて血流が悪くなると、子宮まわりの巡りも滞りやすくなり、

•むくみ

•だるさ

•眠りにくくなる

といった不調につながりやすくなります

そんな時におすすめなのが、よもぎ蒸しです。

よもぎ蒸しは体をじんわり温め、内側から血流を促し、巡りを整えてくれます。

また、温まることでリラックスしやすくなり、自律神経のバランスも

整いやすくなるため、生理前の心や体のゆらぎにもやさしくアプローチ

できます。

「なんとなくつらい」を我慢するのではなく、体を整えてあげることで

少しづつ楽になることもあります。

生理前の不調が辛いと感じる時には、よもぎ蒸しで内側から

整えるケアを取り入れてみませんか！