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寝不足が続くと、体は「休めてない状態」になり、血流の低下や自律神経の乱れが

起こりやすくなります。

その結果、だるさ、頭の重さ、冷えなどの不調につながります。

よもぎ蒸しは、体を内側からじんわりと温める事で、血流を促進し緊張してしている

神経を緩めてくれるケアです。

寝不足の時は、無理に頑張るより、まずは整える事が大切です。

よもぎ蒸しで一度リセットする事で、睡眠の質が上がりやすくなり、次のコンディション

にも良い変化が期待できます。

最近しっかりと休めてないなと感じる時こそ、体をゆるめる時間を作りませんか！