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だんだんと暖かい日もあり、少しづつ春が近づいてきていますが、今の時期は

花粉などの影響で、体調がゆらぎやすい季節です。

なんとなく身体がだるい、花粉で喉や鼻がつらいなどのお悩みを感じる方も多くなります。

そんな春の不調ケアにおすすめなのが、よもぎ蒸しと水素吸入です。よもぎ蒸しは身体を

内側からじんわり温め、血行を促しながらリラックス効果が期待できます。

温かい蒸気に包まれることで自律神経が整いやすく、冷えやだるさ、春特有の疲れを感じている方にもおすすめです。

また、顔までマントをかぶることで鼻や喉の乾燥ケアにもつながり、花粉の季節にも

嬉しいケアになります。

汗をかくことで老廃物の排出を促し、花粉の時期に感じやすい

・体のだるさ

・冷え

・むくみ

にも効果的です。さらに、水素吸入は体内の悪玉活性酸素をケアするサポートや

身体の内側から整えてくれます。花粉の時期は体内で炎症や

酸化ストレスが増えやすいので、水素吸入も春の不調のケアにおすすめです！

よもぎ蒸しで身体を温めながら、水素吸入で内側からケア。

春のゆらぎやすい身体をやさしく整えるリラックスケアとして、ぜひ取り入れて

みてください！