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最近、「昔より疲れやすくなった」「冷えやむくみが取れにくい」

そんなお悩みはありませんか？

これらは生活習慣などの影響で、代謝が少しずつ落ちてきている

サインとも言われています。

代謝というと運動や食事改善のイメージがありますが、それ以外に大切なのが

身体の巡りと温かさです。

体が冷えている状態では血流が滞りやすく、酸素や栄養がうまく届かず、

代謝が働きにくい環境になってしまいます。

その結果、疲れやすさ・むくみ・溜め込みやすさにつながっていきます。

そこでおすすめなのが、よもぎ蒸しで内面から体を温めるケアです

よもぎ蒸しは下半身を中心にじんわりと温め、体の芯から巡りを促してくれます。

体が温まることで血流がスムーズになり、代謝が働きやすい土台が整います。

その後さらにドライヘッドスパで頭皮や体をほぐしていくと、

温まった体の巡りをさらにサポートして自律神経を整える役割があります。

呼吸が深くなり、心身共にリラックスしやすく、

温めてから緩めることで、代謝が働きやすい状態を無理なくキープしやすくなります。

代謝アップは一時的に頑張るものではなく、整った状態を積み上げていくことが大切です。

冷えや巡りの低下を感じている方は、ぜひ体の内側から整えるケアを

取り入れてみて下さい！