ブログ

みなさんは、冷えや肩こりは無いですか？

実は血流が悪いと「たるみやすくなる」のはご存知でしたか？

冷え症や肩こりの方は、血流が滞っているかもしれません。

お肌も血液から栄養をもらって作られています。

血液が充分に届かないとコラーゲンが充分に作れず、

ハリが無くなったりたるみやすくなってしまいます。

血流改善をするためには、

・タンパク質、ビタミンC、鉄分をしっかり摂る

・40℃くらいのお湯に15〜20分つかる

・締め付けない服装にする

・運動やストレッチをする

などが有効です。

リラックス効果もある「よもぎ蒸し」なら、

血流改善に導きながらストレス軽減。癒しの時間を過ごせます✨

女性に嬉しいよもぎ蒸し、ぜひ始めてみてくださいね☺️🌿