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朝晩の気温差が大きくなる10月ですが、

「手足が冷えて寝れない」「なんとなくだるい」そんな冷えの不調を感じていませんか？

実は季節の変わり目の冷えは体だけではなく

心の調子にも影響を与えています。

朝晩の冷えは、体の末端や内臓の血流を滞らせ、代謝低下を

引き起こします。その結果むくみや疲労など肌のくすみなどの

見えない冷えサインが出やすくなります。

そこでオススメなのが、よもぎ蒸しです。

よもぎ蒸しは下半身からじんわり温め、血流やリンパの流れを促進します。

・冷えで滞った巡りをスムーズに

・内側から体を温め、代謝アップ

・むくみやだるさ、肌のくすみ改善にも。

秋の冷えは放っておくと体も心も疲れやすくなります。

寒くなる前によもぎ蒸しで巡りを整え、ポカポカ体質を温活習慣で

意識してみませんか！