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手足や足先が冷えていると、実は身体全体の血流や代謝にも大きな影響が出てきます。

末端までしっかり温まることで内臓も温まりやすくなり、体の芯からポカポカになります。

もし冷えた状態を放っておくと、

・血液の巡りが悪くなる

・疲れが抜けにくい

・睡眠の質が下がりやすくなる。

足先や指先を温めるだけで全身の巡りが良くなり、自然と

リラックスモードに切り替わります。

特に寝る前などに末端を温めると、副交感神経が優位になりぐっすりと

深い眠りにつきやすくなります。

特に取り入れやすい足湯は、血流が良くなることで

体温が上がり免疫機能がサポートされやすく、さらに内臓の血流も

改善されるので胃腸の働きが整いやすくなります。

末端を温めると頭がスッキリしてリフレッシュできるので、

仕事や勉強前にもおすすめです！

足湯はただ温まるだけじゃなく、心や身体の美容のトータルケアとして魅力的です。

忙しい毎日の中で足湯で温まりながら、全身のリラックス時間を作りませんか!