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「最近何だか胃が重い、、」「お腹がゆるくなりやすい」
「食欲がわかない」そんなサインがあったら、夏の胃腸疲れのSOSです！

夏場に胃腸が疲れてしまう原因は大きく分けて3つあります。

1、冷たいものの摂りすぎ

一気に冷やされると血流が悪くなり、消化がガクンと落ちてしまいます。

2、冷房との温度差

外は猛暑、室内は冷房でひんやり。

この温度差が、自律神経を乱し胃腸の働きを鈍らせてしまいます

3、汗による水分、ミネラルのバランス崩れ

たくさん汗をかくと、水分だけでなく塩分やミネラルも失われます。

胃腸は身体の「元気のもと」

ここが弱ってしまうと疲れやすくなったり、夏バテの原因に(TT)

そこでおすすめなのが「よもぎ蒸し」

身体の内側から温めることで、心も体もじんわり温められます。

ぜひ体調管理の一環としてよもぎ蒸し始めてみませんか？