ブログ

「むくみ」と聞くと身体のむくみをイメージしがちですが、

頭皮もお疲れが溜まるとむくむ原因になります。

主な原因は、血行不良によってもたらされ体内に余分な

水分が溜まっている状態なので、体外へ老廃物が排出されづらくなってしまいます。

頭皮のむくみをそのままにしてしまうと、

・顔がたるみやすくなる

・頭痛が起こる

・耳鳴りがする

・眼精疲労につながる

さらに頭皮がむくむ原因で、デスクワークで目を酷使していたり

胃腸が弱っている時も代謝機能が低下して

頭皮がむくみやすくなります。

頭皮のむくみ対策では、頭皮マッサージで血行促進を

行ったり、首、肩のストレッチや軽い運動も

するとむくみの改善につながります。

ストレスなども血行不良を引き起こす原因になりますので、

リラックスする時間を作ったり、お疲れを溜めすぎないようにしましょう！

梅雨時期で特にいつもより、疲労が取れない時にはぜひ日頃から意識してみませんか！