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3月も半ばに入り、徐々に春に向けて季節が移り変わってきますね。
乾燥した冬場を過ごしたお肌は、知らず知らずのうちにダメージを受けていることも、、
春の揺らぎ肌を予防していくために今からのケアが大事になってきます！

1、保湿をしっかりと行う
春になると乾燥が落ち着いたように感じますが、実は油断は禁物です。
寒暖差や花粉、紫外線などの刺激で肌が敏感になりやすいのでお化粧水後の保湿をしっかりと行っていきましょう！

2、紫外線対策は今から
春はまだ紫外線が弱いと思われがちですが、3月にはすでに真夏の約70%の紫外線量になっています、しかも、肌が冬のダメージで弱っている状態なので、影響を受けやすいんです🌀
日焼け止めや帽子・日傘の対策を習慣化しましょう。

3、内側からのケアも抜かりなく
スキンケアだけでなく、食事・睡眠・ストレス対策も美肌作りには不可欠です。
 ・ビタミンC・E・A（抗酸化作用）を意識して摂取
 ・腸内環境を整える
 ・質の良い睡眠をとる
 ・適度な運動、休息時間をとってストレスを溜めない

「冬の乾燥ダメージを持ち越さない」
「紫外線や花粉から肌を守る」
「内側からのケアも」
この3つを意識して、春に向けて健やかなお肌を作っていきましょう✨