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最近寒暖差があり寒さなどで体もこわばりやすくなりやすい

時期ではありますが、寒い日や季節の変わり目には特にむくみやすくなります。

様々な原因がありますが、血行不良で血管が圧迫して血液の巡りが

悪くなったり運動不足なども原因で起こりやすくなります。

また冬から春にかけても寒暖差があると自律神経が乱れる事で

体内の水分代謝が落ちたり、春先の環境の変化などでも

むくみの一因になってしまいます。

普段から体を動かして体の血行を良くしたり、体を冷やさないように

足首を温めておくことが日頃から大切で、むくみ対策では塩分の取りすぎを

控えて、カリウムやビタミン作用があるものも効果的です。

腸を整えむくみを予防します。

さらにモリンガ蒸しやフットマッサージなどもむくみのケアに

おすすめですので、寒暖差のお悩み解消にぜひお試しくださいませ！