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実は、黄ぐすみは改善するのが難しい肌悩みの1つです💦

だからこそ予防がとても大切になってきます！

今回は黄ぐすみの原因3選をご紹介します🤩

１  糖質の摂りすぎ

ご飯や麺類、甘いものにも含まれる糖質。

特に甘いものの食べ過ぎには注意しましょう。

2  酸化した脂質

時間の経ちすぎた食用油は使用を控え、

お肌の紫外線対策をしっかりしましょう。

3  睡眠不足

睡眠不足のストレスにより、

“ビリルビン“という黄色い色素が体内に増えます。

ストレスにならない程度にこれらに気をつけて、

黄ぐすみを防ぐ対策を取り入れていきましょう⭐️

対策としては・・・

１  家から出ない日も曇りの日も３６５日、日焼け止めを塗る

2   しっかりと保湿をする

3   美白スキンケアを使う

4   コウジ酸やドクダミなど黄ぐすみ対策ができる成分をスキンケアに取り入れる

どれも基本で簡単な対策に思えますが、

肌悩みを改善するにはとにかく毎日の継続が大切です‼️

新しいスキンケアや新しい習慣を

何か1つ試してみようと思ったら、

最低でも3ヶ月は継続してみてください😳

毎日お肌を観察していたら、必ず何か変化が現れるはずです💖