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つらいPMSでお悩みの方

生理痛やPMSでお悩みの方はたくさんいらっしゃると思うのですが、こういった女性特有のお悩みにもよもぎ蒸しはかなりおすすめなんです!
生理の少し前から子宮内膜の中では
プロスタグランジンというホルモンが分泌されます。
この物質は子宮の筋肉を収縮させ、剥がれ落ちた子宮内膜を血液と一緒に体の外に押し出す働きを持ちます。
カラダが冷えて血流が悪くなると、プロスタグランジンの分泌量が多くなり子宮の収縮が過剰になり痛みの原因に。。
《主な生理痛の原因》
◎プロスタグランジンが過剰分泌
◎子宮の出口が狭い
◎骨盤内の冷え
◎精神的・身体的ストレス
・生理が近くなって胸の張りや腰のだるさが出始めてきた頃によもぎ蒸しに入ることで、子宮も温まり生理痛の緩和に
・生理が終わった直後によもぎ蒸しに入ることで、子宮内に残った古い血の排出を促してくれます・このタイミングでのよもぎ蒸しは、さらなるデトックスや、ダイエットにおすすめです!
また、よもぎに含まれる香りの成分にはホルモンバランスの変化に伴うイライラや落ち込んだ気持ちを穏やかにする作用も♪
ぜひ日常によもぎを取り入れてみて下さい!